WOMP 5.0
Your diary now pays you back. Points you can swap for badges and days of Premium, groups to cook and talk in, contests where winners get points — and widgets right on your phone screen. Теперь дневник приносит баллы, а WOMP становится местом, куда приятно возвращаться. Баллы можно обменять на значки и дни Premium, в группах можно готовить и общаться вместе, в конкурсах победителям достаются баллы — а виджеты WOMP живут прямо на экране телефона.
Your diary now earns pointsДневник теперь приносит баллы
Log your food and points land in your balance. Swap them for animated badges that stand next to your name, and for days of Premium — for yourself or as a gift for a friend.Записал еду — баллы упали на баланс. Обменяй их на анимированные значки рядом с твоим именем и на дни Premium: себе или в подарок другу.
- Open Community → Points. On the Points & badges screen you see your balance on top, and the tabs Rewards, My badges and My gifts below. When points arrive, a message with the amount pops up at the bottom: tap it to open the screen.Открой «Сообщество» → «Баллы». На экране «Баллы и значки» вверху твой баланс, а ниже вкладки «Награды», «Мои значки» и «Мои подарки». Когда баллы приходят, внизу появляется сообщение с суммой: нажми на него, чтобы открыть экран.
- +4 points for each of your first 3 meals of the day. Entries made within 45 minutes count as one meal. Any food of 15 kcal or more counts; water does not.+4 балла за каждый из первых 3 приёмов пищи за день. Записи в пределах 45 минут считаются одним приёмом. Подходит любая еда от 15 ккал, вода не считается.
- +8 points for the “Day logged” button: open Diary, scroll down and tap it when everything you wanted is already in. You can mark today and yesterday until 12:00.+8 баллов за кнопку «День записан»: открой «Дневник», прокрути вниз и нажми, когда всё, что хотел, уже записано. Отметить можно сегодняшний день и вчерашний до 12:00.
- At most 20 points a day for food and a closed day. On top of that limit: +5 for a recipe published in the community feed (after a check, once a day), +20 for a fully completed challenge, and contest prizes (+60 and +20).За еду и закрытый день — не больше 20 баллов в сутки. Сверх этого лимита: +5 за рецепт, опубликованный в ленте сообщества (после проверки, один раз в день), +20 за полностью пройденный челлендж и призы конкурсов (+60 и +20).
- Calories, weight and hitting your targets do not affect points. A missed day burns nothing: what you saved stays.Калории, вес и попадание в нормы на баллы не влияют. Пропущенный день ничего не сжигает: накопленное остаётся.
What to spend them onНа что потратить баллы
- Premium for yourself, for 3 or 7 days. It goes into My extras as a voucher and starts only when you tap Activate. It does not renew and does not touch your App Store or Google Play subscription; its days do not burn out.Premium себе на 3 или 7 дней. Он ложится в «Мой запас» как ваучер и запускается, только когда ты нажмёшь «Активировать». Он не продлевается и не меняет твою подписку App Store или Google Play, а его дни не сгорают.
- Premium as a gift: you get a link and send it to a friend. The first person to accept the link in the app gets it. Until someone accepts, open My gifts → Cancel gift and the points come back.Premium в подарок: ты получаешь ссылку и отправляешь её другу. Подарок получит первый, кто примет ссылку в приложении. Пока его никто не принял, открой «Мои подарки» → «Отменить подарок», и баллы вернутся.
- Animated badges stand next to your nickname in comments, the feed, challenges and groups. A badge stays yours for good, and putting it on or taking it off is free (My badges → Equip / Remove). Pick a nickname first: the badge shows next to it.Анимированные значки стоят рядом с твоим ником в комментариях, ленте, челленджах и группах. Значок остаётся у тебя навсегда, а надеть и снять его можно бесплатно («Мои значки» → «Надеть» / «Снять»). Сначала придумай ник: значок стоит рядом с ним.
- The price is written on each reward card, and the app asks you to confirm before every exchange.Цена написана на карточке награды, а перед каждым обменом приложение просит подтверждение.
Points are free and are not money: they cannot be sold, transferred or withdrawn, and they disappear if you delete your account. Prices and rules may change, so go by the price on the card.Баллы бесплатны и не являются деньгами: их нельзя продать, передать или вывести, а при удалении аккаунта они пропадают. Цены и правила могут меняться — ориентируйся на цену на карточке награды.
More screens — Points and rewardsЕщё экраны — Баллы и награды
-
“How to earn points”: rules and the daily limit«Как получать баллы»: правила и суточный лимит -
“History”: every credit and what it was for«История»: каждое начисление и за что оно -
“Day logged” under the list of meals in your Diary«День записан» под списком блюд в «Дневнике» -
My badges: the one you wear is shown next to your name«Мои значки»: надетый значок виден рядом с именем -
My extras: a Premium voucher waits for “Activate”«Мой запас»: ваучер Premium ждёт «Активировать»
Groups: chats by interest, inside WOMPГруппы: чаты по интересам прямо в WOMP
Cook together, share dishes and recipes, ask and support each other. People create their own groups, and the WOMP team runs its own, such as “What’s on your plate today?” and “Questions and feedback”.Готовьте вместе, делитесь блюдами и рецептами, спрашивайте и поддерживайте друг друга. Свои группы создают люди, а команда WOMP ведёт официальные, например «Что сегодня на тарелке?» и «Вопросы и замечания».
- Two tabs: Mine and Find. Find has search by name and description and a language filter, and shows open groups. Closed ones are joined by invitation: “Join with a link” and paste a link or code.Две вкладки: «Мои» и «Найти». Во вкладке «Найти» есть поиск по названию и описанию и фильтр по языку, там только открытые группы. В закрытые вступают по приглашению: «Вступить по ссылке» и вставь ссылку или код.
- The first time you join, accept the group rules; if you have no nickname yet, pick one. The nickname is shared with challenges and the feed.В первый раз прими правила групп и, если ника ещё нет, придумай его: ник общий с челленджами и лентой.
- Create your own group: a name, a description, a language, an emoji and a cover colour. Choose who can find it (Open or By invitation) and who can write (everyone, or only the owner and admins).Создай свою группу: название, описание, язык, эмодзи и цвет обложки. Выбери, кто может её найти («Открытая» или «По приглашению») и кто пишет: все участники или только владелец и админы.
- In the chat: messages, photos, stickers and reactions. Tap a message to reply, copy it or react; stickers and reactions come from the WOMP set. Every photo is checked automatically before others see it, and until then only you see it.В чате: сообщения, фото, стикеры и реакции. Нажми на сообщение, чтобы ответить, скопировать его или поставить реакцию; стикеры и реакции берутся из набора WOMP. Каждое фото проверяется автоматически, прежде чем его увидят другие, а пока идёт проверка, его видишь только ты.
- Notifications are set for each group: about messages and about replies. The unread count sits on the Groups shortcut and on the Groups tile in Community.Уведомления настраиваются для каждой группы: о сообщениях и об ответах. Цифра непрочитанных стоит на ярлыке «Группы» и на плитке групп в «Сообществе».
Be kind, don’t post other people’s personal data, no spam or risky diet advice. You can report a message, a person or a group, and block a person. Links, emails, phone numbers and @names are not accepted in groups. Messages are not end-to-end encrypted: write only what you are happy to show the members. Please don’t send photos with people’s faces, especially children.Относись к людям по-доброму, не публикуй чужие личные данные, без спама и опасных советов по питанию. Можно пожаловаться на сообщение, участника или группу, а человека заблокировать. Ссылки, почта, телефоны и @имена в группах не принимаются. Сообщения не защищены сквозным шифрованием: пиши только то, что готов показать участникам. Не отправляй фото с людьми и лицами, особенно с детьми.
More screens — GroupsЕщё экраны — Группы
-
My groups with the last message and the unread count«Мои группы»: последнее сообщение и цифра непрочитанных -
“All groups”: search, language filter and open groups«Все группы»: поиск, фильтр по языку и открытые группы -
Tap a message: reactions, Reply, Copy, ReportНажатие на сообщение: реакции, «Ответить», «Копировать», «Пожаловаться» -
Group info: description, notifications, rules and membersСведения о группе: описание, уведомления, правила и участники -
“Questions and feedback”: write to the WOMP team here«Вопросы и замечания»: сюда можно написать команде WOMP
Share a meal with the groupПоделись блюдом в группе
Cooked something nice? Send it to a group as a card with the numbers: friends see the dish, calories and macros at a glance.Приготовил что-то вкусное? Отправь блюдо в группу карточкой с цифрами: друзья сразу видят и блюдо, и калории, и БЖУ.
- Open a dish in your diary and tap “Share” → “To a group”. Pick a group, add a caption if you like and tap “Send”. Or in a group chat: the paperclip → “My meals” (today and yesterday) → “Share”.Открой блюдо в дневнике и нажми «Поделиться» → «В группу». Выбери группу, при желании добавь подпись и нажми «Отправить». Или в чате группы: скрепка → «Мои блюда» (сегодня и вчера) → «Поделиться».
- The card shows the name, calories, protein, fat and carbs. If the entry has a photo, it goes along (a photo is checked like any photo in groups, and until then others see the card without it).В карточке название, калории, белки, жиры и углеводы. Если у записи есть фото, оно едет вместе с ней (фото проверяется, как любое фото в группах, а пока другие видят карточку без него).
- “Details” opens more: fiber, sugar, sodium, vitamins and other data from your entry.«Подробно» открывает больше: клетчатку, сахар, натрий, витамины и другие данные из записи.
- A dish is sent only when you tap the button yourself. The rest of your diary is never sent.Блюдо отправляется, только когда ты сам нажимаешь кнопку. Остальной дневник не отправляется никогда.
More screens — Sharing a dishЕщё экраны — Блюдо в группе
-
“Share” → “To a group” in your diary«Поделиться» → «В группу» в дневнике -
A caption and the group to send toПодпись и выбор группы -
“Details”: fiber, sugar, omega-3, sodium and more«Подробно»: клетчатка, сахар, омега-3, натрий и другое
Two contests right in CommunityДва конкурса прямо в «Сообществе»
Recipe of the Week and WOMP Battle. Taking part is voluntary and free. This is not a lottery: the result depends on votes or on your diary.«Рецепт недели» и «Битва WOMP». Участие добровольное и бесплатное. Это не розыгрыш: результат зависит от голосов или от твоего дневника.
- The block has two cards. Each shows the stage, the deadline in your local time, the prize and one main button.В блоке две карточки. На каждой этап, срок в твоём местном времени, награда и одна главная кнопка.
- When a new contest starts, a “new” badge lights up on the Contests shortcut on home.Когда стартует новый конкурс, на ярлыке «Конкурсы» на главной появляется плашка «новый».
- Every contest page has “Rules” and your points balance with a way into rewards. No points for entering, voting or commenting: the prize is credited after the result.На странице каждого конкурса есть «Правила» и баланс баллов с переходом в награды. Баллы за заявку, голос и комментарий не начисляются, а приз зачисляется после итога.
Recipe of the WeekРецепт недели
Four stages: Entries open, Voting, Review and Result. The theme and dates are on the card.Четыре этапа: приём работ, голосование, проверка и итог. Тема и даты написаны на карточке.
- Enter: “Add a recipe” → pick your own recipe (it needs a name, ingredients with amounts and steps), or write a new one, mark it as yours and publish it in the contest. One recipe per person; until entries close you can replace or withdraw it.Подать рецепт: «Добавить рецепт» → выбери свой рецепт (нужны название, ингредиенты с количеством и шаги) или напиши новый, отметь, что он твой, и опубликуй в конкурсе. Один рецепт на человека, а до закрытия приёма его можно заменить или отозвать.
- Vote: “View recipes”. You have one vote and can change or remove it until voting closes; you cannot vote for your own recipe. The order of recipes is different for everyone, and the vote count stays hidden until the result.Голосование: «Смотреть рецепты». У тебя один голос: его можно изменить или снять до закрытия голосования; за свой рецепт голосовать нельзя. Порядок рецептов у каждого свой, а число голосов скрыто до итога.
- Result: the recipe with the most votes wins, and the winner gets +60 points on top of the daily limit, automatically. If fewer than two recipes are accepted, the contest does not take place.Итог: побеждает рецепт с наибольшим числом голосов, а победитель получает +60 баллов сверх дневного лимита автоматически. Если допущенных рецептов меньше двух, конкурс не состоится.
More screens — Recipe of the WeekЕщё экраны — Рецепт недели
-
A contest recipe: ingredients, steps and the “Vote” buttonРецепт из конкурса: ингредиенты, шаги и кнопка «Голосовать»
WOMP BattleБитва WOMP
Seven days, Monday to Sunday, three teams: Avocado, Broccoli and Apples. Tap “Join” while sign-up is open (the card shows when it closes). The team is assigned automatically; you cannot choose it. If fewer than three people sign up, the battle is cancelled.Семь дней, с понедельника по воскресенье, три команды: Авокадо, Брокколи и Яблоки. Нажми «Участвовать», пока набор не закрылся (когда именно, написано на карточке). Команду назначают автоматически, выбрать её нельзя. Если записалось меньше трёх человек, битва отменяется.
You closed it with “Day logged”; it has at least 2 meals; and you ate at least 50% of your daily calorie goal.Ты закрыл его кнопкой «День записан»; в нём не меньше 2 приёмов пищи; и съедено не меньше 50% твоей дневной нормы калорий.
- Today’s progress is right on the battle page: “To count: 2 meals and 950 kcal. Now: 2 · 900 kcal”. Tap “Open diary” to add what is missing.Прогресс сегодняшнего дня виден на странице битвы: «Для зачёта: 2 приёма пищи и 950 ккал. Сейчас: 2 · 900 ккал». Нажми «Открыть дневник», чтобы дописать недостающее.
- Your calendar with the “X of 7” result is visible only to you. Everyone sees only team totals, for example “138 of 322 possible team days · 42.9%”.«Твой календарь» с результатом «X из 7» видишь только ты. Всем видны только итоги команд, например «138 из 322 возможных дней команды · 42,9%».
- The team with the highest share of counted days wins. A member of the winning team with at least 5 counted days out of 7 gets +20 points on top of the daily limit. Others get no prize but keep their regular points.Побеждает команда с наибольшей долей зачтённых дней. Участник победившей команды, у которого засчитано не меньше 5 дней из 7, получает +20 баллов сверх дневного лимита. Остальные приза не получают, но обычные баллы сохраняют.
- You can add entries for today and for yesterday until 12:00. Deleting entries can remove a day’s credit until the result is final.Дописать можно сегодняшний день и вчерашний до 12:00. Удаление записей может снять зачёт дня, пока итог не подведён.
“Day logged” is your own statement that your entries are complete. Please don’t eat more than you need for the sake of a contest. Winning is not an identity check or a medical status.Подтверждение дня — твоё собственное заявление о полноте записей. Не ешь больше, чем нужно, ради конкурса. Победа в конкурсе не проверка личности и не медицинский статус.
More screens — WOMP BattleЕщё экраны — Битва WOMP
-
Three teams and the share of counted days of eachТри команды и доля зачтённых дней у каждой
Finish a challenge, get pointsПрошёл челлендж — получил баллы
Complete a challenge in full, with every day counted, and you get +20 points on top of the daily limit.Пройди челлендж полностью, чтобы все дни были засчитаны, и получишь +20 баллов сверх дневного лимита.
- A hint “Complete every day — +20 points” sits right on the challenge screen, while the challenge is running or about to start.Подсказка «Пройди все дни — +20 баллов» стоит прямо на экране челленджа, пока он идёт или скоро стартует.
- The days are counted by themselves, from your entries in the WOMP diary, as before.Дни засчитываются сами, по записям в дневнике WOMP, как и раньше.
- The reward arrives once per challenge, when its result is final. You will see the usual message with the points.Награда приходит один раз за челлендж, когда его итог окончательный. Ты увидишь обычное сообщение с баллами.
- When a new challenge you can join appears, a “new” badge lights up on the Challenges shortcut on home.Когда появляется новый челлендж, в который можно вступить, на ярлыке «Челленджи» на главной загорается плашка «новый».
More screens — ChallengesЕщё экраны — Челленджи
-
Challenges: the ones you are in and one that starts soon«Челленджи»: те, в которых ты участвуешь, и один скоро стартующий
Your day on the phone screenТвой день на экране телефона
WOMP now has widgets, for the first time. Calories, water, steps and sleep are in front of you without opening the app — and water goes in with one tap.В WOMP впервые появились виджеты. Калории, вода, шаги и сон перед глазами без открытия приложения, а воду можно добавить одним касанием.
- Add them from your phone’s widget gallery: on iPhone, touch and hold an empty spot on the home screen, tap “+” and find WOMP; on Android, touch and hold the home screen and open “Widgets”.Добавляются из галереи виджетов телефона: на iPhone нажми и удержи пустое место на главном экране, нажми «+» и найди WOMP; на Android нажми и удержи главный экран и открой «Виджеты».
- The “+250 ml” button in the widget adds a glass of water without opening the app (on iPhone, with iOS 17 and later). The Food button opens the app on the usual add sheet.Кнопка «+250 мл» в виджете добавляет стакан воды, не открывая приложение (на iPhone — с iOS 17 и новее). Кнопка «Еда» открывает приложение на обычном листе «Добавить».
- On iPhone there are four round widgets for the lock screen too: calories, water, steps and sleep.На iPhone есть и четыре круглых виджета для экрана блокировки: калории, вода, шаги и сон.
The pictures are an illustration of how the widgets look, with sample numbers; the wallpaper and the clock are drawn for the picture. Your widgets show your own data.Картинки — иллюстрация того, как выглядят виджеты, с условными цифрами; обои и часы нарисованы для картинки. В твоих виджетах — твои данные.
More screens — WidgetsЕщё экраны — Виджеты
-
The large “All in one” widget and the small “Today”Большой виджет «Всё в одном» и малый «Сегодня» -
Round widgets on the iPhone lock screenКруглые виджеты на экране блокировки iPhone
Which widgets there areКакие бывают виджеты
Today«Сегодня»
Calories and water as rings, plus protein, fat and carbs. Small and medium.Калории и вода кольцами, а ещё белки, жиры и углеводы. Малый и средний.
Chart«График»
A week or a month of calories, water, weight, protein, steps or sleep.Неделя или месяц: калории, вода, вес, белок, шаги или сон.
Activity«Активность»
Your steps and last night’s sleep side by side.Шаги и сон прошлой ночи рядом.
Water and calories«Вода и калории»
Rings, protein, fat and carbs, a one-tap “+250 ml” and a Food button.Кольца, белки, жиры и углеводы, кнопка «+250 мл» в одно касание и кнопка «Еда».
All in one«Всё в одном»
Large: rings, a chart, steps and sleep, and below it water and Food.Большой: кольца, график, шаги и сон, а внизу вода и «Еда».
Lock screenЭкран блокировки
iPhone: round widgets for calories left, water, steps and sleep.iPhone: круглые виджеты с остатком калорий, водой, шагами и сном.
Groups and Contests one tap away«Группы» и «Конкурсы» под рукой
Two new shortcuts for Quick access on home, with red numbers and “new” badges so you notice what happened.Два новых ярлыка для «Быстрого доступа» на главной, с красными цифрами и плашками «новый», чтобы ты замечал, что произошло.
- Tap “Customize” next to Quick access and add “Groups” and “Contests” from the “Available to add” list. Up to six shortcuts, in your order.Нажми «Настроить» рядом с «Быстрым доступом» и добавь «Группы» и «Конкурсы» из списка «Можно добавить». Ярлыков до шести, порядок твой.
- The red number on “Groups” is the count of unread messages.Красная цифра на «Группах» — число непрочитанных сообщений.
- A “new” badge on “Contests” appears when a new contest starts; on “Challenges”, when there is a new challenge to join.Плашка «новый» на «Конкурсах» появляется, когда стартует новый конкурс; на «Челленджах» — когда есть новый челлендж, в который можно вступить.
- The dot on the Community tab at the bottom lights up when something is new in groups, contests or the recipe feed.Точка у «Сообщества» в нижнем меню горит, когда в группах, конкурсах или ленте рецептов есть новое.
More screens — HomeЕщё экраны — Главная
-
Community: the Groups tile with the unread count and the dot on the tab«Сообщество»: плитка «Группы» с цифрой непрочитанных и точка у вкладки
Details are in the guideПодробности — в инструкции
Every new feature is described step by step in the WOMP guide. Stuck on something in the app? Tap the round button with the green letter “W” at the bottom right, above the bottom menu: the WOMP Assistant will answer from the guide and show you where to read more.Каждая новинка расписана по шагам в инструкции WOMP. Что-то непонятно в приложении? Нажми круглую кнопку с зелёной буквой «W» справа внизу, над нижним меню: Помощник WOMP ответит по инструкции и покажет, где прочитать подробнее.
How to get 5.0Как получить 5.0
It all switches on by itself after the update. Your diary and data stay right where they are.Всё заработает само после обновления. Дневник и все твои данные остаются на месте.
iPhoneiPhone
The update rolls out gradually over a week. Don’t want to wait? Open WOMP in the App Store and tap “Update”.Обновление приходит постепенно в течение недели. Не хочешь ждать — открой WOMP в App Store и нажми «Обновить».
Download on theСкачать в App StoreAndroidAndroid
WOMP for Android is coming to Google Play soon — with everything on this page.WOMP для Android скоро появится в Google Play — сразу со всем, что описано на этой странице.
WOMP for Android is out now on Google Play. Open the store and install or update WOMP.WOMP для Android уже в Google Play. Открой магазин, установи WOMP или обнови его.
Get it onСкачать в Google PlayMissed the earlier updates? What’s new in 4.1.0 → · What’s new in 4.0.0 →Пропустил прошлые обновления? Что нового в 4.1.0 → · Что нового в 4.0.0 →
Try WOMP 5.0. Попробуй WOMP 5.0.
Points, groups, contests and widgets. Free for everyday use. Баллы, группы, конкурсы и виджеты. Бесплатно для повседневного использования.
